Female Workout

Female Workout은 운동을 하여, 몸매 관리라는 목적을 달성하는데 도움을 주는 한 달 간의 운동 계획이 담긴 안드로이드 앱입니다. 또한, 상당히 다양한 내용으로 폭넓은 식단도 포함되어 있습니다.

Female Workout에서는 30일 간의 운동 일정을 볼 수 있습니다. 이 앱은 여러분이 끝까지 완주하도록 동기를 부여하면서, 정해진 시간 동안 해야 할 특정 동작을 제시하기 때문에, 운동을 시작하는데 있어 가장 좋은 도구입니다. 스마트폰에 여러분을 도와줄 개인 트레이너를 둔 것이나 마찬가지입니다.

여러분은 새로운 운동 루틴을 매일 확인하게 됩니다. 이는 지루함을 덜어줄 뿐만 아니라, 다양한 근육들을 단련하기에도 좋습니다. 이 운동 루틴들은 짧지만, 집중적이어서, 바쁜 하루 중에도 아무 문제 없이 운동할 수 있습니다. 또, 각각의 운동을 할 때마다, 운동하는 방법을 알려주는 애니메이션도 볼 수 있습니다.

Female Workout에는 운동 계획 외에도, 여러분의 운동을 보완할 건강한 식습관의 실천에 도움이 될 일반적인 조언은 물론, 구체적인 레시피들이 포함된 식단도 담겨 있습니다.